活动回顾：

探索八段锦·

发现健康新境界

“YUE享健康·中医药文化与生活”展览正在滨江区图书馆7-8楼展出，继艾草锤手作体验活动后，浙江中医药博物馆与滨江区图书馆共同为中医药文化爱好者精心策划了“八段锦功法教学”活动。

活动于2024年11月16日下午14:00至15:00举行，读者们踊跃参与，让我们一起来回顾一下活动情况吧。

活动现场，浙江中医药博物馆的应老师先向读者们科普了八段锦的基本知识，与相关养生保健穴位，并细致介绍了八段锦与中医经络气血理论的关联。

应老师耐心带领大家练习八段锦，耐心讲解，并为大家一一纠正动作。“这个手要再上一点”“这个动作手势很重要”“不要前倾”“配合上呼吸”。在练习中，大家逐渐掌握了“八段锦”动作要领，能把一套动作完整习练下来。

大家一致表示，练习完后，感觉到全身发热，气血都调动起来了，整个身体都轻松了许多，之后也会经常习练，锻炼好身体。

近期，“YUE享健康·中医药文化与生活”展览持续进行中，欢迎中医药文化爱好者前往滨江区图书馆观展。