古琴教学课程正式开始啦！琴学与医道关系密切，古琴艺术家龚一先生提到过：“古琴发声的频率是人体音域舒适区，且与人体心率同频”。听古琴乐养生不仅能调和气血脏腑阴阳，还可以调节情绪，缓解焦虑和抑郁，增强注意力和专注力，提高工作效率和生活质量。下面让我们一起看看活动具体内容吧！

01·古琴简介·

古琴，又称瑶琴、玉琴，是中国传统拨弦乐器，有三千年以上历史，属于八音中的丝。古琴音域宽广，音色深沉，余音悠远。古籍记载伏羲作琴，又有神农作琴、黄帝造琴、唐尧造琴等传说；其琴法十六法和二十四况学问博大精深。

02·作用功效·

古琴通过调身、调息、调意达到人体精神与肉体的放松，进入一种更为有序的气血运行态之中，在练习古琴中要求“松”和“静”，并非松松垮垮，而是要求摄心凝神、心无旁骛、含胸拔背、沉肩坠肘，对刚柔、虚实、动静松紧的把握与体会殊为不易。在操琴时，使脑、心、身处于半休眠状态，可以很好的缓解焦虑和抑郁的情绪。弹琴的指法对手三阴三阳经的经气具有促进作用。弹琴时端正坐姿、含胸拔背、气易自腰背发出，有助背部督脉和足太阳膀胱经的经气运行，可以很好的调节气血；《素问·阴阳印象大论》中阐述了关于古琴五音宫、商、角、徵、羽与人体五脏心、肝、脾、肺、肾以及人的五志思、忧、怒、喜、恐的联系，表明古琴可以很好的调节脏腑，达到养生的功效。

活动时间

2024年11月23日（周六）开始

共十次课

活动地点

悦园4楼远志琴社

活动对象

浙江中医药大学滨文校区全体师生

活动形式

报名不可无故缺席，无故缺席者不可报名参加博物馆其他活动

报名方式

填写下列报名表，扫码或搜索QQ群∶ 538456912，更多通知我们会在QQ群里通知大家哦！

问卷星填满即止，取前10名报名者，先到先得哦～