2026年8月10日下午，浙江中医药博物馆应艳新老师走进杭州市临平区东湖街道，开展中医药文化服务月主题活动，带领街道居民练习健身功法八段锦。

活动伊始，应老师先从“运动养生”的中医视角切入，讲解了日常养生保健的要点。“为什么看似简单的动作能调理脏腑？”“呼吸与肢体如何配合才能事半功倍？”她结合《黄帝内经》的经典论述，逐一拆解八段锦的功法原理与养生功效，让大家在动手练习之前先了解养生原理。

在练习环节，应老师将八段锦的八个动作分解教学，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，逐一示范标准体式，并反复强调动作的发力点、呼吸节奏以及易错细节。

“做完一遍，感觉后背都热乎乎的，肩膀松快多了！”现场居民分享说，平时久坐办公，颈椎常不舒服，今天练习了几个动作确实感觉轻松了。

作为“中医药文化服务月”的重要一环，本次活动不仅将优质的中医药健康知识送到基层，更用群众喜闻乐见的方式，让中医养生功法真正“活”起来、“动”起来。未来，浙江中医药博物馆将继续深入社区、学校、企业，以更多样化的形式普及中医药文化，让千年智慧惠及更多现代人。